Optei Por uma vida mais saudavel

Ola flores?como vão?

eu estou otima

como diz o titulo optei por uma vida mais saudavel

ontem fui no super,comprei verduras que gosto e frutas

e ja trouxe hj,e fiz uma promeça de ficar 1 mes sem refri e chocolate de todos os tipos,hihihi

vam,os ver se eu aguento

cada dia que passa esta mais perto do dia que vou comprar o simulador vou decidir se sexta feira dia 02/07 ou dia 12/07 segunda

afff to tao animada,empolgada

vou ter que me organizar tipo fazer horarios para dar tudo certo os estudos o namoro e o emagrecimento,durmi detarde

mas isso eu dou um jeito

bom meninas espero que esteja tudo bem com vc's,

beijocas e ate amanha

Vamos lá meninas, o ano ta recem no começo

Bom dia meninas

como foi de fnd?

bom vamos la as novidade

sexta não pudi doar,as entrevistadora me barrou porq eu tnho asma e na hora da doação poderia me dar um ataque(coisa sem graça),mas de 2ualquer maneira não fui ao serviço,os busum não paravam que raiva!!!

sabado no curso foi mara ,a parte das leis foi facil ér só vc entender as palavras dificeis ,que dai parece mumu o dificil foi a parte de portugues

não deu paera postar ontem porq aqui no serviço ta uma correria,dia de copa ja viu

meninas agora ta descidido que eu vou comprar o simulador lá pelo dia 12 /07 porq dai só pago lá pelo dia 12/08 q é mais ou menos o dia que eu recebo,por se eu for na academia não vou ter tem,po de estudar e eu to precisando muito,peguei da nete uma prova do vestibular de 2009 para fazer ter uma ideia e tal gente de 27 questoes que eu fiz (porq na real são 40,a maioria eu não sabia)acertei 9 imagina ....eu tenho que estudar muito se eu quero fazer curso de Direito

E Eeste ano parece o mais dificil do mundo, não pelas materias na escola q é facil mas pelo o esforço que eu to fazendo ,parece que Deus ta me testando para ver se eu vou conseguir fazer as coisas que horro,mas eu sou forte e nem se for cabaleando eu vou firme e forte

beijocas a todas e uma otima semana

bem cedinho

Bom dia meninas
como vao?
to passando bem cedinho aqui porq vai q depois não vou ter tempo...
to um pouco ansiosa para doar sangue,tomara que não doa muito.
botei uma fotinho minha e do meun amor comendo hhihihihihih
essa foto foi no inicio do ano no verao(melhor estação)
vou ver se ja começo a tirar fotos do que eu como hj

meninas to asiosa por demais e isso não é bom.

ansiosa pela doação,pelo curso pelo emagrecimento por tudo

mas vou ter que relaxar e esperar

mudndo um pouco o foco do assunto

Dridieta vc é uma pessoa M.A.R.A. determinda,não sei se para todas mas vc é uma das minhas inspirações na net,vc acorda cedo e vai andar de bicicleta por km's .se vc eu ja tinha achado umas mil desculpas para não ir(na verdade ja arranjei)

igual vc não tm igual,espero mesmo que essa fase dficil por que esta passando,passe rapido.torço por vc !

e tambm torço para todas meninas

Beijocas

se cuidem

AcAbAdA

Bom dia meninas

afff hj to destruida muito cansada mesmo

ontem fui dormi quase meia noite.motivo? minha irma de 10 anos fez um trabalho em cartaz para entregar hj (era para recortar repostagem e colar só que do jeito que ela fez ficou uma bagunça que tu não sabia onde começava ou terminava a reportagem)como foi a primeira vez que ela tinha feito um trabalho assim,eu fiquei com pena e resolvir fazer outro por ela,ai ate eu fazer toma banho e comer algo Deus era quase meia noite.

Não preciso comentar mais nada alem disso vou doar sangue amanha para uma conhecida que precisa,entao tenho que dormir no minimo 8 horas,e sabado tem cursinho ,quero ver como eu vou ficar depois da doação(nunk doei na vida).

mas vamo que vamo tudo vai dar certo

beijocqs se cuidem

um pouco chateada mas ainda da tempo

ola meninas

aqui no rs ainda ta frio e como hj passei pelo termometro perto do serviço e ta 6º vo ti dizer só quero ver agosto.

me pesei agora só por pesar e adivinha ....engordei 400gramas

mas não se preocupem estou chateada mas estou disposta a melhorar,e sem desculpas agora,meu desafio não acabou e eu tenho tempo para me recuperar.

bom vou ter que ir ,varios trabalhos a fazer.

beijocas se cuidem

aiiiiiiiiiiiiiiiiii que frrrrrrrrrrriiiiiiiiiiiiiiiioooooooo

ola meninas como vão?! e como esta na cidade de vc's?

aki na capital e regiao metropolitana(do rs)

ta frio que doi acordei estava 3º e vindo para o serviço ta 7º

pai amado acho que é a tempertatura mais baixa que deu aki e nem esquenta recem é o segundo dia de inverno só vai piorar,quero ver hj denoite na aula vou congelar-me hihihihihi

mas enfim frio faz com que nos(ou só eu talvez)coma mais ......mas vou me controlar ,mas eu ja to me controlando,não pude tirar as fotus mas ainda vou dar um geito,pior que eu tinha esquecido das fotos do dia dos namorados(descuklpa)mas ate sexta do um jeito

ja ia esquecendo,resolvi não ir na entrevista ,porque no final das contas vai dar o mesmo talves lá eu receba mais sío que e os descontos de todos os lados dai ja viu,diminue mais da metade do salario,entao vamos sucegar a piriquita aqui,e dai ano que vem eu decido.

ia esquecer outra coisa comprei uma bota mara boto a foto dela depois...

otimo friozinho para todas e um otimo dia

sem desanimo viu

Podia ter sido antes

Ola meninas como foram de find?eu fui otima
e adivinha me chamaram para fazer uma entrevista num salão de beleza Hugo Beaty
é uma empresa grande e tal só q o horario não é legal,e talves como minha mae disse trocar ,uma coisa certa por outra que talvez não de, não é legal.,
mas meninas tente entender o meu lado sempre trabalhei como estagiaria e nunk nun lugar onde podia ser efetivada quando aparece uma chance de trabalhar como carteira assinada vc fik feliz ,e imagina mil coisas,é logico que eu não vou sair daqui larga os estudos por um serviço,mas é sacanagem vc ter que morrer num lugar porq niguem tida apoio é diz "tenta quem sabe...",
eu sei que onde eu to ta uma maravilha o horario é bom mal faço alguma coisa e ganho quase o mesmo que muita gente que tem carteira assinada e faz mais horas,mas eu quero crescer ia fazer a tal entrevista e dizer para a entrevistadora que o horario é ruim para mim e tal,mas pelo visto só eu fazendo isso vai fazer com que o meu chefe atual me demita sei lá( na cabeça dos outros)
ate ontem tava decidida a fazer a tal da entrevista agora ja não sei ,talves não valha a pena perde um dia de serviço .
bom ja não sei o que fazer ,sei o que minha mae pensa e o que o meu amor pensa e os dois estao de lados opostos.
eu sei que la não tem como eu crescer e aqui tambm não mas pelo menos aqui o horario é melhor.
o mmeu amor quer que eu pelo menos faça a entrevista,
minha mae acha um absurdo eu ir fazer a tal entrevista,q dai eu vou largar o curso,a escola tuso
mas ta errrado meu futuro ta nos estudos,em parte os dois estao certos,mas na real eu vou fazer o que o meu amor disse antes deu mudar d ideia"ja que não vai fazer a entrevista liga pra lá e avisa q é por causa do horario do serviço e tal..."
bom to um pouco desanimada.vou comprar um sqapato hj,quem sabe melhora meu astral....
beijocas se cuidem

Finalmente sexta feira

ola meninas como vao? eu estou super ,mega,hiper cansada
mas vau aguentar ate final do ano.
meninas tens uns blogs que não consigo entrar direito ,vou explicar,tem uns que quando eu termino de ler e posto um recadinho abre um milhao de paginas em branco fiko ate com medo.por isso teve uns que eu ainda não li mas vou tentar aos poucos

hj é dia de pesagem vou postar mais tarde o peso na tabelinha ao lado
espero q todas nos alcansemos o peso desejado

um otimo maravilhoso e espetacular fim de semana
beijocas se cuidem

Dia de sorte

ola meninas como vao
bom eu estou hj com uma sorte tremenda shajhssahsgasdhgas
ontem falei para o medico que tinha marcado consulta com ele porq tava mal do estomago,ai ele disse para antecipar e ai ele me atendeu ontem detarde,ele disse que eu to com ulcera :(
é mas tem cura e o remedio é carinho (hhihii)mas eu tenho que tomar um essa semana dai semana que vem tomo o tal do pyloripac q é para isso,pelo menos nunca mais dor de estomago.
bom o remedio diminui o efeito do antic.,mais segurança do que nunk agora
agora vamos para o porq da minha sorte
bom hj quando tava indo para para lá pelaas 6h15 eu ia atravessar a rua (a sinalera estava fechada para carro e eu estava na faixa de segurança) tava esperando os carros parar quando uma moto para o carro do lado tambm,quando eu ia atravessar vem um carro do quinto dos infernos cantando pineu para freia q por pouco não bate na moto,isso foi questao de segundos eu só tinha colocado o pé na faixa de segurança mal respirei ,agora imagina se eu atravesso o carro não pare e bate na moto que bate em mim que da uma confunsão;Deus u livre
passado isso atravessei a rua e peguei o busum em seguida
estava eu em pé me segurando com uma mao(porq a outra tava cheia de coisa)quando o onibus que eu to quase(sim) quase bvate num onibus da frente foi tambm questao de sgundos,se o motorista do meu onibus não tivesse reflexo e a pista do lado não estivesse vazia eu e mais uns 8 passageiros que tavam em pé bom ......iamos aprender a vuar....
detalhe tudo isso aconteceu no entervalo das 6h15 as 6h40 imagina
Tenho que me benze,o meu santo é forte ou o dos motoristas

mas trocando de assunto denovo ontem eu tinha que tomar a tal da minhas vacinas e tava chuvendo e meu amor foi me buscar ,no caminho para casa um onibus passa numa lagoa(não podia ser uma simples poça d'agua)e a agua nos cobriu toooodiiiiiiinhoooooooo ,bom molhei ate a alma
tem que ri para não chorar hahahha e agente ainda tava com a visera aberta,eu depois do banho baixei a visera ja o amor ......hihihihihihi

ta louco,mas por enquanto não me acidentei com anda vamos ver no decorrer do dia

en relação a dieta e o desafio esta tudo bem ,ia começar a tirar foto mas minha camera ta sem bateria a do meu amor ele levou mas vou começar a tirar foto do que eu como e colocar no blog

beijocas a todas se cuidem

vamo lá que ja é quarta

ola meninas

ontem não passei aqui porq no serviço tava uma correria que ta louco

o desafio ta indo,mas meu estomago ta um caco serio meninas não sei o que me faz tao mal

mqas marquei gastro para sexta .e vamos ver no que vai dar

espero que todas estejam bem

hiper beijos para todas

Vamo que Vamo

ola meninas

como foi o dia dos namorados de vc's?

o meu foi mara fui no cinema fiquei tarde toda com a more amanha eu posto o presente que ganhei e o que dei.

mas hj é dia do novo desafio e vou com tudo ,me pesei e não estou feliz deu 68 kg

mas eu sei que vou conseguir diminuir uns 5 kilotes

bom vou colocar a tabelinha dos dias de pesagem ,e depois desse desafio ja tem outro programado para ir ate final do ano
era isso otima semana a todas e muitas beijocas

SEGUNDA INICIO DESAFIO

Ola meninas segunda começa o desafio
afff vamos ver no que vai dar
e hj vou estar na correria para comprar o que falta para amnha era isso beijocas

Projeto 63 dias sem jacar
Inicio 14/06/2010
Fim 15/08/2010
Regras:
-colocar no blog 63 coisas que queria fazer em 201
-tirar foto no inicio do projeto e no final
-anotar (com sinceridade) o que comer
-pesar toda semana (isso todo mundo faz)
-colocar no blog peso atual altura e peso desejado
-colocar o selinho
-estabelecer horários para comer
-estabelece calorias consumidas durante o dia
- principalmente não jacar aos fins de semanas


63 COISAS PARA FAZER EM 201DIAS1. Chegar aos 63 kg até o fim do projeto2. Emagrecer 10 kg até meu aniversário (18/12)
3. Exercitar-me pelo menos 3x por semana
4. Vestir manequim 40 até o final do projeto

5. Anotar tudo que eu comer diariamente.
6. Andar de bicicleta

7. Tomar chá-branco ou verde todos os dias.
8. Depositar, pelo menos R$50, 00, todos os meses na poupança.
9. Ler mais livros
10. Estudar todos os dias

11. Ser a melhor aluna da minha turma no 2º trimestre
12. Presentear-me a cada vez que eu emagrecer 10% do meu peso
13. Ser menos exigente e menos ciumenta

14. Ir pelo menos 1 x por mês a um show, teatro, cinema

15. Mimar mais meu amore

16. Pesar-me toda semana

17. Visitar mais meus amigos e parentes
18. Aprender a dizer não as guloseimas oferecidas

19. Comprar um relógio de pulso (precisando muito)

20. comprar um celular(e tentar não ser roubada ou perder)

21. Tomar 2 litros de água por dia
22. Aprender a Jogar boliche

23. Fotografar-me mais

24. Fazer um mural com fotos e por no meu quarto
25. Tirar uma foto minha todo mês, para compara perda de peso.
26. Comprar uma camisola sexy
27. Não sair de casa sem maquiagem

28. Patinar no gelo

29. Tomar menos refrigerante

30. Diminuir carboidratos

31. Comer menos doce
32. Comer mais coisas light’s

33. Final do ano fazer um book fotográfico

34. Estudar e passar no concurso publico

35. Comprar blusas justas

36. Gostar mais de mim

37. Fazer escova definitiva

38. Voltar para academia ou comprar simulador de caminhada

39. Escrever todos os dias na minha agenda

40. Deixar as unhas crescer

41. Não pintar mais o cabelo

42. Fazer o 3º furo na orelha

43. No verão mostrar meu umbigo

44. Fazer uma tatoo
45. Comprar sapatos de salto alto

46. Não me sentir inferior às outras meninas

47. Aproveitar o Maximo da vida

48. Ser mais saudável
49. Tirar uma foto abraçando uma arvore (hihihihi)
50. Ter o meu jardim

51. Olhar o céu pelo telescópio
52. Criar um site meu

53. Ter 100 seguidores

54. Ir para Rivera
55. Ficar sempre de bom astral

56. Pescar um peixe

57. Fazer minhas vacinas direitinho

58. Ganhar o certificado do ensino médio

59. Ganhar um premio que dependa da minha sorte
60. Controlar minha TPM

61. Ver o jogo do meu time no estádio

62. Tirar foto com os jogadores do meu time

63. Arrumar mais 63 coisas para fazer

Novo desafio

ola meninas como estao?esperio que bem
em relação ao post de ontem resolvi fazer enfermagem ano que vem(se eu passar,tenho que passar) enfim nada de colocar a carroça na frente dos bois;



Vou fazer um super presente para o meu amor ,mas agora não posso contar quando tiver pronto eu tiro uma foto e coloco aqui.
Bom vou fazer o desafio de agosto
quem quizer participar deixa nome e peso ,que ate sexta coloco as regrinhas
bom era isso um otimo dia a todas

aqui dentro ta uma confusao

Bom dia meninas como estao?como foi o feriadao?
bom o meu foi mais ou menos passei mal:/ dor de estomago e vomitando não sei o que ta acontecendo vou no medico amanha eu acho
ai meninas to com o coração na mao,meu amor vai fazer o curso de enfermagem (q nos dois queremos fazer) só que eu tinha decidido que para mim agora era melhor fazer o curso oficial de escrevente para passar no concurso,só que ontem a gente passou na escola onde ele vai fazer o curso e me deu uma vontade de fazer ,mas eu não se vou conseguir pois penssa assim:
eu acordo as 5h30 saiu e pego o busum as 6h20 chego no serviço lá pelas 7h30 saiu do serviço as 14h chego em casa as 15h15 e saiu para a escola as 18h40 e volto da escola umas 22h
eu teria tempo tecnicamente pqara fazer o curso no intervalo as 14h ate as 17h30 q é horario do curso dai eu pediria para sair as 13h30,mas sera que eu iria dar conta disso quer dizer de segunda a sexta tecnico e escola e sabado(o dia inteiro) o curso dai vou ter só o domingo para estudar para 3 lugares o meu amor me da apoio e acha que se eu quero eu consigo ,mas ai fico pensando eu vou acabar não conseguindo passar em nada ontem tava dividida mas hj vejo com mais claresa parece,q é melhor eu terminar a escola fazer os cursos aos sabado e ai sim fazer o tecnico ano que vem. mas eu queria fazer tanto o tecnico,mas sei que ano que vem vou poder me dedicar ao curso sem interferencias .
desculpa pelo desabafo é q ta uma confusao dentro de mim.
bom mudando de assunto
pretendo me desafiar sair das casas dos 67-68 pretendo e vou conseguir emagrecer 5 kg ate agosto são 3 meses +- é só me puxar que eu consigo
entao uma otima semana a todas beijocas

Vou recomeçar (de novo) mas pela ultima vez

Bom dia meninas ontem não postei direto pois tava um pouquinho mal da gripe e tava corrido aqui no serviço,e para ser sincera eu tava um pouco chateada comigo mesma

quero emagrecer mas parece que isso não é o suficiente para mim,parece que ainda a ficha não caiu mesmo eu vendo no espelho que pareço uma rolha

fico me imaginando de um jeito só que não tomo jeito para ficar bonita como quero

não quero ser anorexica e nem voltar a ter bulemia quero ser saudavel e feliz .

sei q só depende de mim,faço miç promeças para mim mesmo mas nunk as cumpro fica dificil

tento me animar me distrair me concentrar para ver se tomo vergonha na cara,mas ai logo quero desistir

quanto ja chorei por causa do meu peso,e dizia para mim mesma que depois do ataque ia ser diferente.tento mudar meu abtos,mas não vejo que eu estou comendo errado,não como em exagero,talvez as vezes mais do precisava,mas...

affffffffff é dificil quando vc não quer se ajudar fico pensando em comer pouco mas e se depois eu engordar denovo

entao poxa vida eu tenho que tomar vergonha na cara ,.mas denovo vergonha na cara ,toda segunda vergonha na cara,sera que não vai ter um find de semana ou ate mesmo um mes en que eu consiga fazer tudo certinho?pelo visto ta dificil.

vou novamente dizer VOU RECOMEÇAR mas espero do fundo do meu coração que seja a ultima vez que eu vou dizer isso a vc's e para mim,vou comer menos do que como(talvez eu nem coma tao pouco assim)e me puxar para ver se consigo emagrecer

espero que não fiquem chateada com um post tao para baixo .

beijos a todas e um otimo feriadão

Otima terça a todas

ola meninas
espero que todas estejam bem
o posat vai ser pqno pois não estou bem
amanha agente se ve
big beijos